팔꿈치 통증으로 인해 불편하신가요? 그렇다면 만성 통증이 되기 전에 주목해주시기 바랍니다. 저는 얼마 전 팔꿈치가 아파서 테니스 엘보 진단을 받고 치료해서 완치되었습니다. 도수치료 치료 후기 및 실비보험 청구 방법을 공유하니 지금 바로 확인해보세요.
테니스 엘보 통증 발생
몇달 전부터 팔꿈치에 통증이 발생하기 시작했습니다. 팔을 굽혔다가 펼 때 아팠으며 특히 무거운 물건을 들어올릴 때 찌르는 듯한 통증이 느껴졌습니다. 특별히 다친 적이 없었기 때문에 금방 나아질 것이라 생각하고 조심하면서 생활했습니다. 인터넷에서 테니스 엘보 증상으로 의심 되었고 도수치료, 물리치료 등으로 치료해야 했습니다.
그런데 시간이 지날수록 통증은 심해지다가 나중에는 손목까지 아프기 시작했습니다. 양쪽 팔꿈치와 손목 모두 통증이 생기니 일상 생활에 지장이 생겼습니다. 일 하는 시간의 대부분을 컴퓨터를 사용하고 있기 때문에 일 하는 시간 내내 아파서 하루종일 신경쓰였습니다.
손목 통증은 급격하게 심해졌는데 팔꿈치 통증보다 아팠습니다. 키보드와 마우스를 쓸때는 기본이고 운전할 때 자동차 핸들을 돌리면 찌릿 하면서 손에 힘이 쫙 빠졌습니다. 그밖에 수건 짤 때, 물건을 들거나 밀 때 등 일상생활 전반적으로 통증을 달고 지냈습니다.
정형외과 진료 및 도수치료 고민
저는 하루에 10시간 이상 컴퓨터로 일을 하고 있는데 팔꿈치와 손목이 아프다보니 일에 집중할 수가 없었습니다. 나중에는 양쪽 손 새끼 손가락이 저리기 시작했고 손목과 팔꿈치까지 저렸습니다. 이대로두면 일도 못하고 건강도 악화될 것 같아 병원 진료를 받아보기로 결정했습니다.
팔꿈치 및 손목 통증 진단
먼저 정형외과 원장님과 상담을 하고 통증 부위를 만져보며 염증 위치를 확인했습니다. 진료결과 팔꿈치는 주관절 외측상과염(테니스 엘보), 손목은 손목 삼각인대 복합체 손상 진단을 받았습니다. 이후 엑스레이 촬영, 초음파 촬영을 해보니 팔꿈치 바깥쪽과 손목 안쪽에 각각 1cm 정도 흰색으로 보이는 염증이 발생한 것을 확인했습니다.
염증이 발생한 원인은 오랜시간 컴퓨터 작업을 한 것과 잘못된 생활습관 때문이었습니다. 테니스 엘보는 테니스를 치는 사람 중 10% 정도에게 발생하는 증상이지만, 일반적인 성인 중1% 정도가 가지고 있는 염증이라고 했습니다. 격렬한 운동 등으로 인한 큰 충격이 아니더라도 컴퓨터 작업, 설거지 등 작은 피로가 오랫동안 누적 되었을때 생기는 경우가 많다고 합니다.
정형외과에서 염증 부위에 약물을 직접 주사하는 주사 치료를 받기로 했습니다. 그리고 병원에 있는 재활센터에서 물리치료, 도수치료를 받기로 했습니다.
테니스 엘보 및 손목 통증 치료 과정
주 2회 병원에 방문하여 주사치료, 물리치료, 도수치료, 운동치료를 동시에 시작했습니다. 주사 치료는 팔꿈치 3회, 손목 3회 총 6회를 맞았습니다. 그리고 물리치료센터에 가서 물리치료를 받고 도수치료와 운동치료를 했습니다.
PDRN DNA 주사 요법
정형외과에서는 염증 부위에 PDRN DNA 주사 약물을 주입했습니다. PDRN은 Poly Deoxy Ribo Nucleotide의 약어로서 DNA 성분의 주사를 환부에 직접 주사하여 세포와 조직의 재생을 촉진하는 치료법이라고 합니다. 조직을 빠르게 재생시키는 치료이며 특별한 부작용이 없습니다.
주사를 맞는데 10초 밖에 걸리지 않아 빠르게 끝납니다. 그리고 주사를 맞으면 염증 부위의 통증이 빠르게 가라앉았습니다. 팔꿈치와 손목에 3회씩 맞으니 90% 이상 통증이 사라졌습니다.
저는 평소에 주사 치료를 불신 했었습니다. 너무 아프다보니 어쩔 수 없이 치료받긴 했지만 주사는 진통 효과를 주는 것이라고 생각했었습니다. 그런데 치료를 마치고 엑스레이와 초음파를 다시 찍어보니 염증이 사라진 것을 보았습니다. 생각보다 빠르게 통증이 가라앉고 염증도 사라지는 것을 보니 확실히 효과가 있다는 것을 인정하게 되었습니다.
물리치료
도수치료를 받기 전에 30분 동안 물리치료를 받았습니다. 먼저 염증 부위에 15분간 온 찜질을 하고 15분간 저주파, 극초단파, 레이저를 동시에 주사했습니다.
도수치료
가장 핵심적인 치료는 도수치료입니다. 염증이 생긴 팔꿈치 주변의 근육을 풀고, 틀어진 뼈를 제자리에 맞춰줬습니다. 치료시간은 약 30 ~ 40분 정도 걸렸습니다. 그리고 치료 후에 팔꿈치에 부담이 많이 가지 않도록 거북목, 등, 어깨도 함께 펴주었습니다.
운동치료
도수치료를 마치면 바로 운동치료를 이어서 했습니다. 물리적인 힘으로 몸을 교정 하더라도 근육이 잡아주지 못하면 금방 원래대로 돌아가기 때문입니다. 물리적인 힘과 마사지로 교정한 부위의 근육을 운동으로 강화시켜 주었습니다. 운동 시간은 평균 40 ~ 50분 정도로 그날마다 컨디션과 몸 상태를 체크하며 진행했습니다.
주사 및 도수치료 비용
다른것 보다도 치료 비용이 가장 궁금하실 것입니다. 지역마다 또는 병원마다 다르겠지만 제가 치료한 병원에서는 PDRN DNA 주사 1회당 6만 원, 도수치료 1회당 15만 원이었습니다.
도수치료 비용 실비보험 청구 후기
물리치료는 급여항목이며 도수치료 및 주사치료는 비급여 항목입니다. 따라서 의료보험 혜택은 받을 수 없지만 실비보험 청구 시 치료비용을 지급받을 수 있습니다. 다행히 저는 가입한 실손보험이 있어서 치료비의 90% 이상 돌려 받았습니다.
도수치료 실비보험 청구 방법을 모르시는 분은 어떤 서류를 준비하고 어떻게 청구해야 하는지 미리 확인해보시기 바랍니다. 기본적으로 진단서(치료확인서)가 있어야 하며 질병 코드 (주관절 외측상과염 – M771)가 있어야합니다. 필요 서류는 보험사 마다 다를 수 있습니다.
최근 도수치료는 실비보험 보장을 받을 수 없다는 이야기가 많은데요. 이에 대한 내용이 재활센터에 있어서 찍어보았습니다. 만약 가입한 보험사에서 실비를 보장할 수 없다면 금융감독원 민원센터(국번 없이1332번)로 신고하는 방법도 있다는 것을 알아두시기 바랍니다.
도수치료 실비 미지급 받을수도 있나요?
가입한 보험 상품 및 시기에 따라 다를 수 있습니다. 최근 보험사에서는 실비보험으로 인한 영업 손실이 크다고 합니다. 따라서 실비보험 가입 시기에 따라 실비 보장 비율이 달라질 수 있습니다.
현재 실손보험은 4세대가 판매되고 있죠. 1세대 실손보험은 2009년까지 판매된 상품입니다. 2세대는 2009년 10월 ~ 2017년 3월까지, 3세대는 2017년 4월 ~ 2021년 6월, 4세대는 2021년 7월 부터 출시되었습니다.
실비보험이 있더라도 중요한 부분은 결국 ‘자기부담금이 얼마냐?’입니다. 비급여 항목에 대해 1세대는 자기부담금이 0 ~ 20%, 2세대는 10 ~ 20%, 3세대는 20 ~ 30%, 4세대는 30%입니다. 세대가 지날수록 비급여 자기부담금은 평균 10%씩 올랐다는 것을 알 수 있습니다.
저는 2000년대 초반에 1세대 실손의료보험료 상품에 가입했습니다. 따라서 치료비의 90% 이상 보장받을 수 있었습니다. 현재 여러분이 가입한 실손보험 상품이 도수치료 치료비를 보장해주는지, 자기부담금이 얼마인지 먼저 확인해보고 치료를 받으시길 권장드립니다.
만약 아직 실비보험 가입을 하지 않으셨다면 테니스 엘보 도수치료 과정에서 비용이 만만치 않게 나올 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료받기 전에 보험 상품을 잘 확인하셔서 꼭 가입하시기 바랍니다.